2020-11-17から1日間の記事一覧

ダイエットにおすすめのグッズ分からない方絶対に見て!

こんにちわ、あぐりです 本日はおすすめの ダイエットグッズ について紹介していきたいと思います! ①バランスボール 椅子として使用すると、 姿勢を矯正、 体幹をアップ させることができます! また、座りながら運動することができ 初心者から上級者まで全…

どのスポーツが痩せやすいか分からない方絶対に見て!-Part2-

こんにちわ、あぐりです 今回も前回に引き続いて、 『痩せやすいスポーツ』 について紹介していこうと思います! ⑥テニス テニスは、有酸素運動と無酸素運動 の両方ができます! テニスのボールを打つときには 腕以外にも肩や背中、腹筋など 全身の筋肉を使…