ZEROキロカロリーについて分からない方絶対見て！-Part2-

こんにちわ、あぐりです🌼

今回はゼロキロカロリーの食品を

食べてまくっていたダイエットの体験談

についてお話していこうと思います！

私がゼロキロカロリーの

食品に手を出したのは高校2年生の頃

ですね…

当時は

ダイエット＝カロリー抑える

っていう考え方でした💧

朝ごはんはTKGを茶碗いっぱいに

食べてました。

休み時間はおからクッキーを食べて、

水分をとって…なんとかお腹が

ならないように工夫してました！（笑）

私は授業中にお腹が凄いなるのが

本当に……

すごいコンプレックスでした…

なので、朝から昼まで常に

食べているので、

少しずつ体重が増量していきました💧

そして、カロリーを抑えるために

昼ごはんをゼロキロカロリー

にしようと考えました！

『手軽でお腹がいっぱいになる食べ物

ってなんだろう？』と考えた結果……

ゼロキロカロリーゼリー

を食べようってなりました！

商品名は伏せますが、よく食べてたものは

• エネルギー 0キロカロリー
• タンパク質 0グラム
• 脂質 0グラム
• 炭水化物 11.5グラム (糖質10.9グラム)

のゼリーを昼食で2個食べました！

食べた瞬間もうお腹いっぱいになり

すごいお腹が満たされました…！

しかし！1時間後ぐらいには

お腹が空いてきて

更に、甘いものが欲するように…💧

部活が終わる頃にはお腹が

鳴りっぱなしで…

家に帰ったらお菓子を1個までと

決めていてもバク食いしてました。

『次の日はバク食いをやめよう』

と決めました…が！！！！

結局、昼ゼリーを食べては帰宅後には

お菓子をバク食いする日々を

1週間送っていました。

その結果…

『痩せることも、太る

ことも無かった』

です…

すごい意味の無いダイエットでしたし、

なんなら、身体がゼリーを受け付けなくなり

食べられなくなりました…

6年ぐらい前の出来事ですが

未だにゼリー単体が食べれないです💧

前回のブログにも書いた通り、

人工甘味料にはメリットもあれば

デメリットともあります。

なので、ゼロキロカロリーは

食事の友

として食べることをおすすめします！

ゼリー単体を置き換えダイエットに

すると栄養の偏りや、依存が

でてきてしまうのでやめましょう💧

今回はゼロキロカロリーを

1週間送った私の体験談でした！

みなさんの参考になれば幸いです🌈✨

最後まで読んでいただき

ありがとうございました☺️