こんにちわ、あぐりです ダイエットってなると食事制限は 欠かせないですよね… でも、食事制限をしても我慢できずに 沢山食べちゃう方いますよね？ それは正しい食事制限をしていないからです。 失敗例をあげてみると… ✔️食事制限が厳しすぎる ✔️1日1食 ✔️毎…

こんちわあぐりです ダイエットって三日坊主で終わる方って 多いですよね…私も三日坊主野郎でした… なんなんら、一日で終わることもざらにあります… 好きなことは何時まででも続くのに、面倒事って 全然続かないですよね… そんなダイエットが継続できず三日…

はじめまして！！！ あぐりっていいます 私は中学1年生から1年間で 8kgも太ってしまった過去があります… 運動部で食べ盛りだったので仕方がない… …にも程がある！！！ なのでダイエットに目覚めたのは中学2年生 からです… よし！ダイエット始めるぞ でも...…