ダイエット継続できない人は絶対に見て！

こんちわあぐりです😊

ダイエットって三日坊主で終わる方って

多いですよね…💦私も三日坊主野郎でした…

なんなんら、一日で終わることもざらにあります…

好きなことは何時まででも続くのに、面倒事って

全然続かないですよね…

そんなダイエットが継続できず三日坊主で

終わる方の特徴があるんです！！

その特徴って？

1.『明日から○○するから大丈夫！』が口癖

この明日からっていう口癖使う方すごい多いと思います。大切なことなのに面倒事をつい後回ししてしまいますよね。

今日の自分は楽をして、明日の自分に責任を

押し付けるんですよね…💧

人間誰しも楽をしたい生き物なんです…

だから技術が発展して生きやすい

世の中になってますよね！

2.  頑張った先の未来が曖昧

未来がふわふわしてると何のためにやってるのか

分からなくなり、やる気が薄れて続かなくなってしまいます…

3.  複数のダイエット方法に手を出す

例えば同時に

• 炭水化物抜きダイエット
• 糖質制限ダイエット
• 置き換えダイエット

をしたとします…

いや、めっっっっちゃきっつくないですか？！

確かに、これだけのことをすれば痩せるとは

思います……

でも！このダイエット方法を同時進行で長期に渡って続けられると思いますか？

みなさんもお分かりの通り答えはNOですよね🙅🏻‍♀️

複数のダイエットをやってたら、

何に効果があるのか分からないし、正直辛いだけであって、反動でリバウンド確定！！

つまり、今までの状態に元通り…

もしくは、さらに増えることも……

では三日坊主を辞める方法とは？！

すごい簡単なことなんです…！

• 明日から⇒『今日から or 今から』に
• 曖昧なビジョン⇒理想的・具体的なビジョンへ
• 複数のダイエット方法⇒1つのダイエット方法に
• ストイックになり過ぎない
• できない日があっても気にしない

つまり！

具体的なビジョンを描いてから

焦らず緩~く初めて行くことにより、継続する

ことが可能になります。

『努力は必ず報われる』

『継続は力なり』

っていう言葉がありますが

短期間で一気に痩せるより、緩く初めて長い目で見て痩せた方が自分の理想に絶対に近づけます！

今すぐ！

三日坊主を卒業して、継続できる人間に

変わっていきましょう🌈✨

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！