こんにちわ、あぐりです 今回も痩せたくない部分まで減ってしまう人 に向けての紹介です！ 前回もお話した通り、 胸とか、おしりとかいる脂肪は 減らしたくないですよね 本日はその私がやってきた 運動編をご紹介します！！ ①ジョギング・ウォーキング まず…

こんにちわ、あぐりです みなさん、痩せたくない部分って ありますよね… 例えば、胸とか胸とか胸とか… 胸胸胸胸胸胸胸胸胸胸胸胸胸胸胸。 私の場合は胸ですね… せっかく付けた胸なので落としたくない ですよね… でも！ 一応これでもアンダー65でF~Gカップあ…

こんにちわ、あぐりです 今回も、誘惑に負けてしまう方 に向けての紹介です！ ただ、前回と違うのは 『自分自身』が 誘惑に負けてしまう方です…！ 例えば ・間食が我慢できないで、 家に置いてあったら食べちゃう ・今日は疲れたから運動しない など… 自分の…

こんにちわ、あぐりです みなさんは友達や家族から 『少しぐらい食べなよ~』ってあまーーーい誘惑にあったことないですか？ 今回はそんな、誘惑に負けない方法を教えて 行きたいと思います！ ①ダイエットする意志をしっかり持つ あなたが何故ダイエットをし…

こんにちわ、あぐりです みなさん、ダイエット中って なんかイライラしてませんか！？ ダイエットすると必ずと言っていいぐらい ストレスが溜まりますよね…トホホ 痩せたくてもほんの少しのことでイライラ して、人に当たったり、ストレスを 我慢するの嫌じ…